Hjelpetelefoner

Det finnes mange telefontjenester og nettsider hvor du kan få råd, veiledning og noen å snakke med. De fleste er drevet av humanitære og frivillige organisasjoner. Både telefontjenestene og nettsidene er som regel bemannet av frivillige som har fått opplæring, ulike fagpersoner eller brukere og pårørende med erfaringer. Her finner du en oversikt over steder du kan henvende deg.

Hvis det står om liv og helse ring 113

Alarmtelefonen for barn og unge
Telefon 116 111
Alarmtelefonen er et nødnummer for barn og unge, som er gratis å ringe. Ta kontakt hvis du opplever vold i hjemmet, er utsatt for overgrep, er redd for tvangsgifte eller opplever andre akutte og vanskelige situasjoner. Tilbudet gjelder også voksne som er bekymret for barn og unge – eller har mistanke om at de utsettes for vold og overgrep.

Mental Helses Hjelpetelefon
Telefon 116 123 (hele døgnet)
Ringer du hjelpetelefonen og taster 2 kommer du til Foreldresupport

Chat-tjeneste og skrivetjeneste: sidetmedord.no

Åpningstidene chat:
Mandag 20–23
Tirsdag 12–14
Onsdag 12–14 + 20-23
Torsdag 12–14

Kirkens SOS
Telefon 22 40 00 40 (hele døgnet)

Du kan chatte anonymt med Kirkens SOS på www.soschat.no hver dag fra 18.30-22.30 (fredag frem til 01.30)
Du kan også skrive en SOS-melding via www.kirkens-sos.no. Du kan være anonym og du får svar innen 24 timer.

Kors på halsen
Ring, skriv, chat eller diskuter (for alle under 18 år)
Telefon 800 33 321 (mandag–fredag 14–22)
Tjenesten er gratis og du kan være anonym
Røde Kors driver tjenesten.

ADHD Norge

Tlf. 67 12 85 85 (mandag–fredag 09 – 15)

Fylkeslag og lokallag